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¡Toda la potencia en poco tiempo!

Con esta rutina aparte de potenciar la musculatura de todo el cuerpo, te permitirá desarrollar más
fuerza y resistencia en el tren inferior. Realiza varias series de los tres ejercicios centrados en la
fuerza descansando 90 segundos entre cada una. Después tómate tu descanso de unos minutos y
realiza la segunda rutina de 10 minutos. ¡Vamos por esas ganancias! Intenta completar el segundo
circuito todas las veces que puedas, pero considerando ese tiempo.
 
Rutina de entrenamiento para ganar potencia:

 

Ejercicios de fuerza:

  • Sentadilla con pesas.
  • Peso muerto rumano.
  • Sentadilla búlgara.
Rutina de 10 minutos:
 
  • Halterofilia.
  • Slam ball.
  • Remo.
 
¡Libera a la bestia y vamos por esas ganancias, arma tu ciclo con British Dispensary y realiza
esta rutina, verás resultados increíbles!

¡Prepárate con los expertos!

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    British Dispensary fue establecido en Tailandia en 1892 por el Dr Thomas Hayward, la compañía rápidamente se dispersó por todo el mundo hasta que nos volvimos los líderes en cuidado médico y productos para la salud por todo el mundo.

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