¿Sabías qué?
Entre el 8 – 13% de las lesiones producidas en el gimnasio son de hombros.
Los hombros y sus articulaciones son un grupo muscular complejo y fácil de lesionar, debemos tener mucha atención y no descuidar la técnica ni cargar peso excesivo, puedes ir progresando en tus pesos poco a poco. ¡Cuida tus hombros con esta rutina de deltoides!
Ahora que ya sabes que ejercicios hacer para ir ejercitando poco a poco tus deltoides, ¡Entrena y fortalece!
British Dispensary fue establecido en Tailandia en 1892 por el Dr Thomas Hayward, la compañía rápidamente se dispersó por todo el mundo hasta que nos volvimos los líderes en cuidado médico y productos para la salud por todo el mundo.