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Ventajas del pre-entreno

Cuando buscamos conseguir más energía durante nuestro entrenamiento nos suelen hacer más de una recomendación, cómo lo es ingerir creatina junto con nuestros suplementos, comer un plátano antes de cada uno de nuestros entrenamientos o simplemente tomar una taza de café por las mañanas. Sin embargo, una de las recomendaciones más comunes que suelen hacer es consumir el ya famoso óxido nítrico o pre-entreno. Aunque es uno de los suplementos más utilizados en el ámbito deportivo por los múltiples beneficios que te puede ofrecer, tanto en tus entrenamientos como en la recuperación muscular, nunca está de más conocer los pros y contras sobre este tipo de productos. ¡Que lo disfrutes!

Respecto a sus propiedades en el ámbito deportivo nos interesa para maximizar el rendimiento en los entrenamientos intensos, contiene L-arginina y sirve para mejorar la recuperación muscular, la resistencia, la quema de grasa corporal, aumentar el flujo sanguíneo en los músculos y mejorar su congestión, así como mejorar afecciones como el colesterol. Además, gracias a la arginina es un excelente quema grasas.

A nivel de recuperación muscular, el óxido nítrico aumenta el flujo sanguíneo facilitando la llegada del oxígeno hasta los músculos, así como la eliminación del amoniaco de los tejidos, lo que repercute en la velocidad de recuperación del deportista.

Pero no solo evita la fatiga muscular y no solo es beneficioso para deportistas de fuerza, sino que los deportistas centrados en mejorar la resistencia también pueden obtener importantes beneficios del monóxido de nitrógeno.

Además, para todos aquellos interesados en mantener sus músculos voluminosos tras las sesiones de entrenamiento en el gimnasio, cabe decir que el óxido nítrico ayuda a intensificar esa congestión muscular que mantiene a los músculos “hinchados” tras la sesión. Esto es debido al aumento del flujo sanguíneo en los músculos.

Otros beneficios del óxido nítrico:

  • Regula la presión.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Posee efecto neurotransmisor y antioxidante.
  • Reduce los niveles de colesterol.
  • Previene enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora la distribución de nutrientes y vitaminas en el cuerpo.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Ayuda a expandir la fibra muscular.
  • Incrementa la resistencia cardiovascular.
  • Propiedades antiinflamatorias.
  • Lucha contra las células cancerígenas.
  • Mejora los problemas cardíacos.

Ahora que conoces los beneficios que el óxido puede traer a tus entrenamientos, ¿te animarías a probarlo? ¡Háznoslo saber en los comentarios! Recuerda que tu opinión es muy importante para nosotros

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