RECETA PARA PREPARAR LICUADO DE PROTEÍNA CON PIÑA Y MANGO
¡Esta receta para preparar licuado de proteína con piña y mango será tu preferida!
- La piña es una fruta tropical rica en vitaminas, enzimas y antioxidantes. Por ello, puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Así como a fortalecer los huesos y ayudar a la indigestión. Y pese a su dulzura, las piñas son bajas en calorías.
- El mango es una fruta que posee muchos nutrientes como vitaminas A y C, magnesio, potasio, polifenoles como mangiferina, kaempferol, ácido bezoico y fibras; ayudando principalmente a combatir inflamaciones, fortalecer el sistema inmune y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Te compartimos la fácil receta para que lo prepares por la mañana y complementes tu dieta diaria.
Ingredientes para licuado de proteína y frutas
• 2 tazas de piña fresca.
• 1 taza de jugo de piña.
• 1 taza de mango congelado.
• 2 plátanos congelados.
• 1 taza de yogur griego.
• 1 ½ taza de leche de coco.
• Jugo de naranja.
Pasos para preparar licuado de proteína con frutas
• Coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y licua hasta que quede suave.
• Para un batido más espeso, agrega más yogur.
• Para un batido más líquido, agrega más jugo de naranja o leche de coco.
• ¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva bebida!
¡Buen provecho!
Recuerda compartir esta receta para preparar licuado de proteína con piña y mango y no olvides revisar regularmente nuestro blog para conocer más recetas saludables.
Este licuado puedes tomarlo durante las mañanas o bien antes de hacer ejercicio para que te brinde grandes resultados.
Muchas veces consideramos tomar cosas artificiales pero lo mejor es tomar cosas naturales que nuestro organismo se vea beneficiado y saludable.
Además de su delicioso sabor, esta receta te ayudará a lograr tus grandes objetivos.
Pruébalo esta misma semana y goza de grandes entrenamientos con energía, salud y motivación.
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