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Autor: British

10 diciembre, 2021Sin categoría

Saca tu lado salvaje y comienza a ganar músculo.

Realizando ejercicios de forma estática creas músculo, pero si lo haces de manera salvaje te divertirás y verás mejores resultados.…

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3 diciembre, 2021Sin categoría

¡Evita lesiones! Aprende a realizar peso muerto de manera adecuada

El ejercicio de peso muerto libre es uno de los más importantes del mundo del fitness. Todo aquel que quiera…

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26 noviembre, 2021Sin categoría

Glutamina, ¿qué es y para qué sirve?

La glutamina es un aminoácido que interviene en la composición de las proteínas que mantienen a las células en buen…

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22 noviembre, 2021Sin categoría

Aminoácidos, ¿Qué son y para qué sirven?

Los aminoácidos ramificados o BCAAs (Branched Chain Aminoácidos) son la estrella de la suplementación deportiva. Pero debemos tener en cuenta…

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12 noviembre, 2021Sin categoría

¿Conoces la creatina?

Así como lo hemos venido haciendo, nos estamos encargando de desglosar de manera más específica los suplementos más comunes o…

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5 noviembre, 2021Sin categoría

Ventajas del pre-entreno

Cuando buscamos conseguir más energía durante nuestro entrenamiento nos suelen hacer más de una recomendación, cómo lo es ingerir creatina…

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1 noviembre, 2021Sin categoría

Proteína Whey: ¿Qué es?

Es muy común que cuando ya llevamos un tiempo de haber comenzado nuestra transformación en el gimnasio busquemos lograr mejores…

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22 octubre, 2021Sin categoría

3 ejercicios básicos para los triceps

Como ya lo hemos comentado en este blog (y probablemente en más de un lugar lo has leído ya) si…

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15 octubre, 2021Sin categoría

3 ejercicios básicos para desarrollar los bíceps

Cuando buscamos conseguir unos brazos dignos de un gladiador espartano es muy común que prestemos mucho énfasis en el trabajo…

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8 octubre, 2021Sin categoría

¡No te estanques!

Aunque sabemos que todo tiene sus límites… siempre es bueno buscar más, sin embargo, para poder alcanzar esa meta física…

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