DIGESTIÓN Y EL CULTURISMO
En el mundo del culturismo la digestión es muy importante, sobre todo cuando existe algún exceso de comidas, ya que…
QUÉ COMER EN EL PRE ENTRENAMIENTO
Lo que tomes o comas antes de tu entrenamiento puede influir mucho, no solo en tu rendimiento en el gimnasio, sino en…
DÁTILES Y FISICOCULTURISMO
Los dátiles son una muy buena fuente de energía para el fisicoculturismo, sobre todo luego del entrenamiento que es cuando…
LA PROTEÍNA Y EL DESARROLLO MUSCULAR
Las proteínas son unos de los componentes más importantes del cuerpo. Se componen de diferentes aminoácidos esenciales. Son fundamentales, sobre…
¡PORQUE LEVANTAR PESAS PUEDE SER MÁS BENEFICIOSO DE LO QUE PIENSAS!
Levantamiento de pesas es un ejercicio que suele quedar opacado por las tendencias que predominan en la actualidad, pero levantar…
TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
¿Te has preguntado más de una vez cuál es la verdadera clave para aumentar la masa muscular? Hemos preparado un…
¡MÁS FUERTE QUE THE ROCK!
¿Quién no conoce a “The Rock” Dwayne Johnson? Además de sus increíbles participaciones en películas reconocidas como Jumanji, Rápidos…
¡TODO EL PODER DE LA PROTEINA!
Si tuvieras que elegir una fuente de proteínas para tus músculos, ¿Cuál elegirías? ¿ternera, pollo o salmón? toma en cuenta…
¡ENTRENA CON PESAS Y QUEMA CALORÍAS!
No solo el ejercicio cardiovascular te ayuda a quemar muchas calorías, el levantamiento de pesas también te ayuda a quemarlas,…
¡TODA LA POTENCIA EN POCO TIEMPO!
Con esta rutina aparte de potenciar la musculatura de todo el cuerpo, te permitirá desarrollar más fuerza y resistencia en…